Bài thở tăng cường sức khỏe phổi

Các bài tập được thiết kế để cải thiện dung tích phổi, tăng cường tuần hoàn khí và hỗ trợ hệ hô hấp hoạt động hiệu quả hơn. Thực hành thường xuyên sẽ giúp cơ thể dẻo dai và tràn đầy năng lượng.